blog-back Belirsizlik, Psikolojik Yıpranma (Burnout) ve Mükemmelliyetçiliği Yenmek

16.06.2022

Psikolog Tal Ben Shahar'a göre, anksiyete ya da hayal kırıklığı, üzüntü, kıskançlık gibi duyguları hissetmeyen iki tip insan vardır: psikopatlar ve ölüler.

Takımınızın Psikolojik Yıpranmayı Yenmesine Yardım Etmenin Yolları

"Pek çok kişi psikolojik yıpranmanın sadece ne kadar çalıştığımızla alakalı olduğunu ve eğer biraz mola verirsek eskiye döneceğimizi, yeniden doğacağımızı düşünür. Ancak bir tatil psikolojik yıpranmayı tedavi etmez." diye yazıyor Fosslien ve Duffy. "Psikolojik yıpranma sadece harcadığınız saatlerle ilgili değildir. Aynı zamanda kendinize anlattığınız hikayelerin ve yaptığınız işe ofiste ve evde sergilediğiniz yaklaşımın bir fonksiyonudur. Gerçekten de, işlerinden istifa eden insanlar genellikle kendilerini altı ay sonra başka bir pozisyonda benzer şekilde tükenmiş hissederken bulurlar."

Yazının devamı için : https://lnkd.in/dc428mZW